जो मन और शरीर को आराम देने, दिन-प्रतिदिन जीवन की चुनौतियों का सामना करने में मदद करते हैं, तथा बढ़ती उम्र की बच्चियों को मजबूत मांसपेशियां, लचीलापन और अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करते हैं। योग अभ्यास से छात्राएं मन की चंचलता पर नियंत्रण, संतुलन, धैर्य और चेतना जैसे गुणों का विकास कर रही हैं।